KENDALIKAN DIET DENGAN BERPIKIR!

-

Wahhh kalo crita tentang diet nih pasti kebayangnya buat orang orang gemuk, Tapi bagi yang udah langsing atau normal gak ada salahnya deh didengar info ini untuk menambah pengetahuan kita atau bisa bantu temennya yang mempunyai kelebihan berat badan..
Oke deh, langsung saja kita ke topik pembicaraan. Sebenarnya ini adalah teknik ilmiah yang dapat mengubah kebiasaan-kebiasaan makan kita. Memang ya kalo udah kebiasaan itu sulit untuk dihilangkan apalagi bila kita melihat makanan favorit yang ada dihadapan kita, wahh rasanya mau makan aja tapi tenang saja guys, nih aku mau bagi beberapa tips untuk mengurangi kebiasaan makan hanya dengan berpikir, pastinya tanpa modal.
Langkah pertama dalam mengendalikan perubahan diet kamu yaitu:
memasikan bahwa kamu mampu memperoleh imajinasimu secara sadar.
kamu perlu berlatih 3 kemampuan:
1. Memunculkan pikiran yang tidak menyenangkan,
bayangkan saja hal yang membuatmu muntah, misalnya makanan tersebut di penuhi ulat. Pasti kamu tidak akan memakannya.
2. Menghentikan pikiran itu (melalui pernyataan dengan membayangkan dirimu berteriak “berhenti” akan langsung menghapus pikiran tersebut)
3. Memunculkan pikiran yang menyenangkan,, misalnya berjalan-jalan di tepi pantai. Hal ini sejenak akan melupakan anda pada makanan yang diinginkan.
Inti pikiran-pikiran negatif seperti ini harus yang cukup menakutkan
Mudah kan guys? Gak perlu repot-repot beli obat. Silahkan di coba ya guys. Semoga bermanfaat :)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mural, Gubrakan Baru Populerkan Seni

-
Image
Diurnarii Publisher (Bagus Prakasa)   Seni mural masih dapat dikatakan keahlian baru di kota Medan. Minimnya informasi tentang seni lukis di media dinding ini menjadi salah satu alasan kurang dikenalnya mural. Selain itu, keberadaan seni lukis serupa yang jauh lebih diketahui keberadaannya oleh masyarakat kota Medan, seperti graffity , juga menjadi faktor pendukung. Di Medan sendiri, hanya beberapa kalangan saja yang mengetahui keberadaan mural ini. Ade Radinal Siregar, mahasiswa D-3 Metrologi FMIPA Universitas Sumatera Utara, tampil dengan membawa karya muralnya. Melalui keberanian dan semangat yang dimilikinya, Ade memberikan ornamen indah dalam arsitektur dinding beberapa tempat. Hasil liukkan kuasnya memberikan warna tersendiri bagi keindahan eksterior dan interior ruangan. Mulai dari kafe hingga kamar tidur tak luput dari kreatifitas goresan tangan pria kelahiran 17 Juni ini. Hasil karyanya juga telah terpampang di beberapa tempat nongkrong yang cukup
Read more

Kepada Mereka

-
Image
Ada kebahagiaan yanag melekat didalam diri ini saat pertama kali di panggil “Ummi”. Aku selalu memikirkannya, betapa bahagia menjadi Ummi . Aku senyum-senyum sendiri saat beranjak pulang dari tempat itu. Setelah mengucap salam tanda berakhirnya pelajaran, mereka bergegas pulang ke rumahnya masing-masing. Ada yang di jemput orang tuanya, dan ada juga yang berjalan kaki karena rumahnya tak jauh dari tempat belajar.
Read more

Ketika Aku Termangu

-
Ketika aku termangu dari bola-bola matamu yang ricuh hening  menjadi ramai mengisi kepalaku dan kau datang bekali-kali tanpa peduli waktu, Bimbang dan setuju berkumandang didalam diriku. kenapa kata-kata menjadi sosok misteri yang menjelma anggun untuk disinggahi sementara waktu semakin lusuh semakin mencari-cari untuk disudahi karena harap tak sampai dalam kandung perilaku kata dan raga bergegas mencari batas
Read more