KENDALIKAN DIET DENGAN BERPIKIR!

-

Wahhh kalo crita tentang diet nih pasti kebayangnya buat orang orang gemuk, Tapi bagi yang udah langsing atau normal gak ada salahnya deh didengar info ini untuk menambah pengetahuan kita atau bisa bantu temennya yang mempunyai kelebihan berat badan..
Oke deh, langsung saja kita ke topik pembicaraan. Sebenarnya ini adalah teknik ilmiah yang dapat mengubah kebiasaan-kebiasaan makan kita. Memang ya kalo udah kebiasaan itu sulit untuk dihilangkan apalagi bila kita melihat makanan favorit yang ada dihadapan kita, wahh rasanya mau makan aja tapi tenang saja guys, nih aku mau bagi beberapa tips untuk mengurangi kebiasaan makan hanya dengan berpikir, pastinya tanpa modal.
Langkah pertama dalam mengendalikan perubahan diet kamu yaitu:
memasikan bahwa kamu mampu memperoleh imajinasimu secara sadar.
kamu perlu berlatih 3 kemampuan:
1. Memunculkan pikiran yang tidak menyenangkan,
bayangkan saja hal yang membuatmu muntah, misalnya makanan tersebut di penuhi ulat. Pasti kamu tidak akan memakannya.
2. Menghentikan pikiran itu (melalui pernyataan dengan membayangkan dirimu berteriak “berhenti” akan langsung menghapus pikiran tersebut)
3. Memunculkan pikiran yang menyenangkan,, misalnya berjalan-jalan di tepi pantai. Hal ini sejenak akan melupakan anda pada makanan yang diinginkan.
Inti pikiran-pikiran negatif seperti ini harus yang cukup menakutkan
Mudah kan guys? Gak perlu repot-repot beli obat. Silahkan di coba ya guys. Semoga bermanfaat :)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mural, Gubrakan Baru Populerkan Seni

-
Image
Diurnarii Publisher (Bagus Prakasa)   Seni mural masih dapat dikatakan keahlian baru di kota Medan. Minimnya informasi tentang seni lukis di media dinding ini menjadi salah satu alasan kurang dikenalnya mural. Selain itu, keberadaan seni lukis serupa yang jauh lebih diketahui keberadaannya oleh masyarakat kota Medan, seperti graffity , juga menjadi faktor pendukung. Di Medan sendiri, hanya beberapa kalangan saja yang mengetahui keberadaan mural ini. Ade Radinal Siregar, mahasiswa D-3 Metrologi FMIPA Universitas Sumatera Utara, tampil dengan membawa karya muralnya. Melalui keberanian dan semangat yang dimilikinya, Ade memberikan ornamen indah dalam arsitektur dinding beberapa tempat. Hasil liukkan kuasnya memberikan warna tersendiri bagi keindahan eksterior dan interior ruangan. Mulai dari kafe hingga kamar tidur tak luput dari kreatifitas goresan tangan pria kelahiran 17 Juni ini. Hasil karyanya juga telah terpampang di beberapa tempat nongkrong yang cukup
Read more

Reuni SDN 013873

-
Reuni SDN 013873 Lebaran ke empat tepatnya pada hari Minggu, 11 Agustus 2013 adalah hari yang ditunggu bagi teman-teman alumni sdn 013873 angkatan 2005. Termasuk Aku,  salah satu orang  yang mengharapkan cepat datangnya hari itu. Pelaksanaaan reuni ini dilaksanakan dirumahku. Sekitar pukul 02.00 siang mereka telah tiba di rumah. Acara pun berlangsung hingga pukul 06.00 sore.Setelah dari rumah, kami pergi ke kolam gunung bayu, menghabiskan jajanan ringan sambil menikmati pemandangan sekitar serta orang lalu lalang, menghabiskan canda tawa bersama waktu yang berjalan mengiringi sekitar satu jam, menambah ukhwah, membuat hubungan diantara sesama semakin dekat. Kemudian dilanjutkan ke SDN tercinta, mengenang saat upacara dulu, membersihkan toilet bagi yang terlambat. Wah begitu banyak deh kisah-kisah yang lucu dan menarik. Kebersamaan ini pun tumbuh kembali setelah 8 tahun berlalu. Dari mulai cewek-cewek yang semakin cantik dan anggun: Dari A-Z yaa.... Ama Marini (aku), Asr
Read more

Tentang Air Mata

-
Air mata terlahir dari sebuah zat yang berada jauh tak terlihat. Dibalik pandangan tersimpan air mengalir di dalam raga. Begitu sucinya ia berada disana. Ingin aku menempuhnya, menjadi bagian di dalam naungannya. Ia datang disaat – saat yang mengharukan, menyedihkan, dan menyenangkan. Ia adalah sebuah zat yang hadir dengan perasaan mendalam. Air mata mampu membersihkan hati yang terluka, air mata meredakan jiwa yang lelah, air mata membuat aku jatuh cinta padanya. air mata bekerjasama dengan jiwa dan raga. . Air mata merupakan sebuah tempat ku bercurhat. Mengungkapkan semua rasa padanya. Rasa yang benar-benar aku tak sanggun menyimpannya. Rasa yang tak terbatas. Kadang aku tak kuasa untuk menahannya, tapi air mata datang dengan sendirinya. Saat aku menangis, mimikku tampak dan jiwaku hanyut dalam satu rasa yang erat tak terlihat begitu kuat. Terimaksih air mata, kau mampumembersihkannya hingga aku legaa..
Read more